چند ماسک ساده و کم هزینه صورت که جادو می کنند !

سلامت

ماسک های صورت خانگی برای انواع مختلف پوست
از حساس بودن،چربی،پیری یا چروک و یا خشکی پوستتان رنج می برید؟ دوست دارید خودتان درمانش کنید؟ برای این منظور همیشه لازم نیست به یک مرکز خدمات پوست گران برید تا پوستتان درمان خاصی بگیرد، در صورتی که می توانید ماسک های خانگی که از مواد اولیه طبیعی درست می شوند را به صورت انلاین پیدا کنید که احتمالا این مواد را در خانه دارید. در ادامه بخش سلامت پوست و موی پیتای جمع آوری از دستورالعمل هایی از ماسک های خانگی که مطابق با نوع پوست هستند را به طور خلاصه می خوانید. ماسک ها موادی هستند که معمولاً از محصولات طبیعی تهیه می شوند و برای پاکیزه کردن، خروج مواد زائد از منافذ پوستی، نرم کردن و لطیف کردن پوست ، به کار می روند.ماسک صورت

ابتدا ماسک های مخصوص برای پوست های مخصوص
پوستی نرم و لطیف با ماسک تهیه شده از آب پرتقال

برای اینکه پوست شما لطیف و نرم شود ماسک ترکیب آب پرتقال و بلغور را استفاده نمایید.

طرز تهیه این ماسک :

آب نصف یک پرتقال متوسط را بگیرید و آب و پالپ های پرتقال را با چهار قاشق غذاخوری بلغور مخلوط کنید تا یک خمیر نرم درست شود. این خمیر را به مدت سه دقیقه و به آرامی روی پوست صورت یا جاهای دیگربمالید سپس پوست خود را آبکشی کنید.

ماسک عسل و ماست ، پاک کننده و مرطوب کننده پوست:
برای رطوبت پوست و از بین رفتن باکتری ها از ماسک تهیه شده از عسل و ماست استفاده نمایید . برای تهیه این ماسک :

یک قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری عسل را خوب با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی صورت خود بمالید و بگذارید تا 5 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس آبکشی کنید.

ماسک صورت عالی

استفاده از ماسک عسل و ماست برای پوست صورت
ماسک ضد آکنه جودوسر و پیاز:
این ماسک برای از بین بردن جوش برای انواع پوست ها - خشک، آکنه دار و حساس بسیار مناسب است . این ماسک که از ترکیب جودوسرو پیاز تهیه می شود ، ضد التهاب است و باعث تسکین درد و از بین رفتن اکنه و جای آن می شود. برای تهیه آن به مواد زیر نیاز دارید:

یک عدد پیاز متوسط را پوست بگیرید و پوره کنید.

آب تصفیه شده را بجوشانید و سه قاشق غذاخوری بلغور جودوسر را در آن بریزید.

5 دقیقه اجازه دهید تا جودوسر ته نشین شود.

پیاز پوره شده را با جوهای دوسر گرم مخلوط کنید.

این ماسک را روی پوست خود بمالید و 10 دقیقه اجازه دهید تا بماند.

سپس با آب ولرم آبکشی کنید. این ترکیب برای 8 بار استفاده کافی است . این مخلوط را در ظرف در دار بریزید تا هوا نخورد.

ماسک ضد پیری و ضد چروک:
محصولات ضد پیری و ضد چروک بسیار گران هستند و همه افراد قدرت خرید آنها را ندارند و گاهی نیز مواد شیمیایی داخل آنها برای پوست مضر می باشند . به جای استفاده از این محصولات و پرداخت قیمت گزاف برای آنها ، می توانید در خانه ماسک طبیعی زیر را تهیه کنید:

یک قاشق چایخوری عسل را با چند قطره کوچک آب پرتقال تازه مخلوط نمایید.

این ماسک را به مدت 20 دقیقه و سه بار در هفته روی صورت خود بمالید تا پوستتان صاف گردد.

مراقب باشید این ماسک را اطراف چشمان خود نمالید.

پس از چند بار استفاده تاثیر این ماسک را به وضوح روی پوست خود خواهید دید.

بستن منافذ باز پوست و از بین بردن آکنه با ماسک خانگی:
برای از بین بردن آکنه و بستن منافذ پوست این ماسک صورت که دستورش را در بخش سلامت پوست پیتای آورده ایم بسیار مفید و موثر است.برای تهیه آن اینگونه عمل کنید :

سه قاشق غذاخوری پودر ریحان خشک را درون یک فنجان آب جوش بریزید و صبر کنید تا خنک شود.

این ترکیب را از صافی رد کنید تا برگ ها جدا شوند. آب صاف شده را درون یک اسپری بریزید وبا پنبه روی صورتتان بمالید و یا روی صورت خود اسپری کنید. هر روز این کار را تکرار کنید تا اکنه پوستتان از بین برود و سلامت پوست بیشترگردد.

استفاده از جوش شیرین برای لایه برداری:
برای به دست آوردن یک مایع لایه بردار :

مقدار مساوی از جوش شیرین را با آب گرم ترکیب کنید. با حرکت چرخشی روی پوست خود به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. در این مرحله پوست خود را با آب گرم بشوئید. سپس یک مرطوب کننده پوست بمالید زیرا پوست شما بعد از شتسشو یا لایه برداری، خشک خواهد شد.

ماسک های صورت ارزان و کم هزینه با تاثیر قابل توجه:
1) ماسک سفیده تخم مرغ:

مواد لازم:

دو عدد سفیده تخم مرغ
دو قاشق سوپخوری ماست
طرز تهیه؛

سفیده دو عدد تخم مرغ را جدا کنید و در یک کاسه بریزید، سپس دو قاشق سوپخوری ماست به آن اضافه کنید.

با هم مخلوطشان کنید و روی صورتتان بمالید.

چند دقیقه به همین صورت بمانید و سپس با آب ولرم بشورید.

با یک پارچه گرم کار را به پایان برسانید.

مزایا:سفت شدن پوست،مرطوب کردن و از بین بردن جوش های سر سفید

ماسک صورت

ماسک های صورت کم هزینه با تاثیرات فوق العاده
2) فواید ماسک جو و ماست برای پوست صورت:
مواد لازم:

1 قاشق سوپخوری جو الک شده
یک قاشق سوپخوری سیر تازه
یک قاشق سوپ خوری ماست
عسل به مقدار لازم
طرز تهیه:

مواد را مخلوط کنید.

چند قطره عسل را با استفاده از قاشق داغ گرم کنید و به مخلوط قبلی اضافه کنید. مخلوط را 10 دقیقه روی پوستتان بگذارید و سپس مثل مورد قبل صورتتان را بشورید.

مزایا:منافذ پوست درمان میشوند، مرطوب کنندگی،درمان کننده زخم

3) ماسک قهوه و کاکائو برای پوست صورت:
مواد لازم:

4 قاشق سوپخوری قهوه الک شده
4 قاشق پودر کاکائو (شیرین نشده)
8قاشق سوپ خوری ماست، شیر یا خامه
2 قاشق سوپ خوری عسل
طرز تهیه؛

کاکائو و قهوه را در کاسه بریزید، سپس 8 قاشق سوپخوری از محصولات لبنی مثل شیر، خامه با ماست را اضافه کنید و هم بزنید.

بعد 2 قاشق سوپخوری عسل( در صورتی که پوست چربی دارید، از آبلیمو استفاده کنید) و اضافه کنید. به پوستتان بزنید، بعد از خشک شدن مخلوط را بشوییید.

مزایا:

زدودن سلول های مرده پوست، بهبود گردش خون و کمک به صاف شدن پوست

4) ماسک کدو تنبل برای مبارزه با پیری پوست:
مواد لازم:

1/5 فنجان پالپ کدو
دو عدد تخم مرغ
2 قاشق سوپ خوری شیر بادام
2 قاشق سوپ خوری سرکه
طرز تهیه:

مواد را با یکدیگر ترکیب کنید، اگر پوست خشکی دارید، 2 قاشق سوپخوری شیر بادام و اگر پوست چربی دارید، 2 قاشق سرکه سیب به مخلوط اضافه کنید. همه مواد را با هم مخلوط کنید و به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست بگذارید سپس با آب سرد بشویید.

مزایا:پوست خشک را تقویت می کند، باعث درخشندگی میشود، با آکنه و پیری پوست مبارزه می کند.

5) ماسک موز و عسل برای درخشندگی پوست:
مواد لازم:

یک عدد موز رسیده
یک قاشق عسل
چند قطره آبلیمو یا آب پرتغال
طرز تهیه:

عسل و موز را مخلوط کنید و چند قطره آبلیمو یا آب پرتغال طبیعی را به آن اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه روی پوستتان بگذارید و سپس بشویید.

مزایا:مرطوب کنندگی و درخشندگی و درمان طبیعی پوست

6) ماسک آسپرین برای کاهش چروک های پوست:
مواد لازم:

3عدد قرص آسپرین
چند قطره آب
مقداری عسل یا روغن
طرز تهیه:

این ماسک مخصوصا برای درمان جوش ساخته شده. 3 عدد قرص را خرد کرده و پودر را در ظرف کم عمق بریزید. بمقداری آب اضافه کنید، که به خمیر تبدیل شود.(چند قطره کافیست)

مقداری عسل گرم یا مرطوب کننده صورت یا روغن به آن اضافه کنید. 10 دقیقه روی صورت بگذارید وسپس بشویید.

مزایا:تنظیف پوست، ضد آکنه و چروک ها را کاهش می دهد.

ماسک صورت عالی

طرز تهیه ماسک آسپرین
7) فواید ماسک توت فرنگی برای جوش های سرسیاه:
این ماسک برای رفع آکنه بسیار خوب است.

مواد لازم:

1/4 فنجان توت فرنگی
1/4 خامه ترش یا ماست
طرز تهیه:

خامه و توت فرنگی را ترکیب کنید، 10-15 دقیقه روی پوست بگذارید و بعد بشویید.

مزایا:درمان آکنه، منافذ را درمان می کند و جوش های سر سیاه را بر طرف می کند.

8-ماسک رس سبز برای پوست های خشک:
این ماسک برای پوست های چرب عالی است.

مواد لازم:

3 قطره از روغن پالمارسا
یک قاشق سوپخوری روغن هسته زردالو چند قطره اب داغ
1 قاشق رس سبز
طرز تهیه:

مواد را مخلوط کنید، تا خمیر شود ( در صورت نیاز می توانید آب اضافه کنید.) بعد از 10 دقیقه بشویید.

برای پوست های خشک، ترک خورده ماسک های زیر مناسب هستند:

9) فواید ماسک آووکادو برای پوست:
مواد لازم:

1/2 آووکادو
1/4 فنجان عسل
طرز تهیه:

مواد را مخلوط کنید و بعد از 10 دقیقه با پارچه سرد بشویید.

10) ماسک شیر:
مواد لازم:

1 قاشق پودر شیر
1 قاشق عسل رقیق
1 قاشق الوورا
دو قطره روغن اصلی
طرز تهیه:

مواد را در یک کاسه مخلوط کنید و روی صورت اعمال کنید،

پس از 15 دقیقه پوستتان را بشویید.

11) فواید ماسک شکر قهوه ای برای پوست صورت:
مواد لازم:

1 قاشق سوپخوری شکر قهوه ای
1قاشق روغن زیتون یا نارگیل
طرز تهیه:

شکر قهوه ای را در کف دست خود بگیرید و 1 قاشق روغن زیتون یا نارگیل اضافه کنید. با هم مخلوط کنید و با دستتان به صورت دایره روی صورت بمالید. با آب گرم صورتتان را بشویید.

12) ماسک شکلات:

مواد لازم:

1 فنجان شیر
3 قاشق نمک
یک بسته شکلات تلخ
طرز تهیه:

شیر را در کاسه بریزید و 3 قاشق نمک را در آن حل کنید.

یک بسته شکلات تلخ را ذوب کنید و به مخلوط اضافه کنید.

وقتی به دمای اتاق رسید به مدت 15_20 دقیقه روی پوستتان بگذارید.

برای پوست های مخلوط:

13) ماسک رز:

مواد لازم:

6 عدد گلبرگ رز
2 قاشق گلاب
1 قاشق ماست
1 قاشق عسل
طرز تهیه:

گلبرگ ها را بخیسانید و در یک کاسه خرد کنید. گلاب و ماست عسل رقیق را به آن اضافه کنید و مخلوط را پس از 10 دقیقه از روی پوست پاک کنید.

ماسک شکر قهوه ای 

مواد لازم برای تهیه ماسک شکر قهوه ای 
نتیجه گیری :
این باید کافی باشد که شما را وادار به شروع کند. اما اگر این ماسک ها شما را کسل کرده نگران نباشید، چرا که بخش سلامت پوست پیتای پر است از دستورالعمل های ماسک های زیبایی پوست برای افراد مختلف همچنین نیازی نیست در دستورالعمل دقیق باشید، از آنجایی که تمام مواد بی ضرر هستند پس در اضافه کردن ،اصلاح کردن و حتی ساختن دستورالعمل خودتان آزادانه عمل کنید.

بعضی سایت ها شما را از استفاده بیشتر از یکبار در هفته از ماسک ها هشدار می دهند، چون گاهی برای تامین روغن از دست رفته صورتتان باعث چرب شدن بیشتر آن می شوند.بعضی سایت های دیگر میگویند اگر تمام مواد اولیه طبیعی هستند، دوبار در هفته خوب است. ولی همه ی اینها بستگی به جنس پوست شما و آنچه متخصص پوستتان در این مورد می گوید دارد.

نکته جالب دیگر:
اگر صبر کردن یا شستشو ماسک یک معضل بزرگ برای شماست، می توانید در حمام از ماسک استفاده کنید، می توانید به شستشو مو یا بدن مشغول باشید و ماسک روی صورتتان باشد و همچنین چون منافذ در هوای مرطوب حمام باز می شوند، صورت شما مواد طبیعی ماسک را راحتر جذب می کند.

آخرین مطالب

راه های خوشحال بودن

اگر شما سعی کنید شاد باشید ، هرگز شاد نخواهید بود . اگر شما سعی کنید خوشحال باشید ، پس هرگز خوشحال نخواهید شد و دقیقا مشکل این روزهای مردم در جامعه ایران این است که فقط سعی می کنند شاد و خوشحال باشند و با این کار به شدت خود را از شادی و خوشحالی دور می کنند ، با این مقاله با ما باشید تا راه های شاد و خوشحال بودن را به شما بیاموزیم...

بهترین دسته گلهای عروسی

اگر شما دسته گل عروسی را دوست داریئ ، می توانید این ۶ دسته گل عروسی را برای سال ۲۰۱۹ مورد ستایش قرار خواهید داد ! در اینجا بهترین دسته گلهای عروسی گرداوری شده‌است که می توانید از آنها ایده بگیرید ...

تبلیغات در سایت پیتای

یکی از مهمترین قسمت های موفقیت کسب و کار های اینترنتی تبلیغات گسترده در اینترنت است ، سایت پیتای به عنوان مرجع تخصصی خدمات عروسی با بهترین و بهینه ترین تعرفه ها کسب و کار عروسی شما را در سرتاسر کشور به عروس و داماد هایی که در شرف عروسی هستند معرفی می کند و به کسب و کار شما رونق می بخشد ...

ماشین عروس و نکاتی برای انتخاب آن

اگر در مرحله رزرو کردن ماشین عروس برای روز عروسی خود هستید ، احتمالا ً شگفت‌زده خواهید شد که چه نوع ماشین عروسی بهتر عمل می‌کنند . این یک راهنمای عمومی است که به شما کمک می‌کند تا انتخاب خود را برای ماشین عروس انجام دهید . ما در این مطلب نکات لازمه را برای انتخاب یک ماشین عروس مناسب جمع آوری کرده ایم ...

هزینه عکاسی مراسم عروسی

زمانی که به روز عروسی خود نزدیک می شوید ، می‌خواهید مطمئن شوید که عکس‌های عالی می‌گیرید تا خاطرات عالی خود را ثبت کنید . عکاسی از مراسم عروسی یکی از محبوب‌ترین قسمت ها در هنگام ازدواج است . در واقع ، ۹۹ % از تمام زوج‌ها در ایران یک عکاس مراسم عروسی برای گرفتن عکس در مراسم عروسی خواهند داشت . ما در این مطلب هزینه عکاسی مراسم عروسی را با شما در میان می گذاریم ...

راهنمای تالار عروسی و تالار پذیرایی

وقتی که می خواهید یک زندگی را شروع کنید باید قبل از آن جشن عروسی خود را بگیرید و اگر این جشن یک جشن باشکوه باشد می تواند سراغاز یک زندکی پر از آرامش باشد و برای این کار باید برنامه ریزی دقیقی داشته باشیم و بدانیم برای هرچه باشکوه برگذار شدن این جشن باید چکار کنیم ...

راهنمای انتخاب گردنبند عروسی

گردنبند عروسی یک از قسمت های مهم و جذاب مراسم عروسی است و در هر عکسی که در مراسم عروسی می گیرید گردنبند عروسی نیز وجود دارد ، در این مطلب ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک گردنبند شیک و مناسب را برای مراسم عروسی خود انتخاب کنید ، با ما باشید در ادامه مطلب ...

حتما بخوانید

عروسی به رسم قدیم

با تمام شدن ماههای حرام و شروع ماه ربیع الاول و ماههای عادی سال جشنهای عروسی و عقد و نامزدی و بله برون و شیرینی خورون هم شروع می‌شد. در روستاها شروع مراسم عروسی از حموم عمومی آبادی که معمولاً نزدیک میدان ده بود، شروع می‌شد. ساز و دهل محلی بود؛ بادی و کوبه‌ای، سرنا و تنبک.عروسی شروع می‌شد با : گل در اومد از حموم ، سنبل در اومد از حموم ، ماه داماد را بگید عروس در اومد از حموم و ...

مرجانی زنده رنگ سال ۲۰۱۹

موسسه رنگ پانتون رنگ مرجانی زنده را به عنوان رنگ سال ۲۰۱۹ نامگذاری کرده‌است . ما به دنبال این اعلامیه چند روز تحقیق کرده ایم و باید بگوییم انتخاب رنگ مرجانی زنده بهترین انتخاب برای رنگ سال می باشد و ما به این نتیجه و انتخاب علاقه‌مند هستیم . در این مطلب تمام مشخصات رنگ مرجانی زنده رنگ سال ۲۰۱۹ را به شما می گوییم ...

چگونه در عروسی خود پول پس‌انداز کنید

بدیهی است که شما می‌خواهید هر جا که می‌توانید در مراسم عروسی خود صرفه‌جویی کنید ، اما هیچ‌کس نمی‌خواهد با آن جشن رویایی که در مورد تمام زندگی شان فکر می‌کنند ، خداحافظی کند . در اینجا به چند روش می‌توانید بدون قربانی کردن سبک خود پول پس‌انداز کنید ...

انواع مختلف مدل آرایش برای ساقدوش ها

هنگامی که یک عروسی را برنامه‌ریزی می‌کنید ، نه تنها باید در مورد چیزی که می‌خواهید در روز بزرگ به آن نگاه کنید فکر کنید ، اما شما همچنین ساقدوش ها را برای فکر کردن نیز دارید . هماهنگ کردن یک گروه از ظاهر کامل دختران به خصوص برای چنین روز مهمی می‌تواند یک کار دلهره‌آور باشد . بنابراین از این ۱۰ آرایش پر زرق و برق که برای ساقدوش عروس شما هستند لذت ببرید ...

تالار پذيرايى

عروسی ، موضوعی هستش که تمامی افراد جامعه اعم از مرد و زن آرزوی رسیدن اون روز مهم تو زندگیشون هستن ، عروسی و ازدواج و برگذاریش شامل موضوعات مختلفی هستش مانند انتخاب تالار عروسی یا انتخاب تالار پذیرایی که انتخاب تالار عروسی و پذیرایی شامل مواردی است که ما تو این مطلب به شما عروس و داماد های عزیز می گوییم ...

راهنمای تالار عروسی و تالار پذیرایی

وقتی که می خواهید یک زندگی را شروع کنید باید قبل از آن جشن عروسی خود را بگیرید و اگر این جشن یک جشن باشکوه باشد می تواند سراغاز یک زندکی پر از آرامش باشد و برای این کار باید برنامه ریزی دقیقی داشته باشیم و بدانیم برای هرچه باشکوه برگذار شدن این جشن باید چکار کنیم ...

راهنمای عروسی

وبسایت پیتای به عنوان بهترین وبسایت راهنمای عروسی و عرضه کننده و معرفی کننده بهترین برند های عروسی یک سالی است که خود را معرفی کرده است و طی این یک سال بهترین راه کار ها و بهترین راهنمایی ها را جهت برگذاری هرچه بهتر مراسم عروسی را در اختیار عروس و داماد ها قرار داده است که ...

ازدواج و اهمیت آن

فلاسفه و علمای علم اخلاق و جامعه شناسی در تعریف ازدواج (زناشویی) عقاید مختلفی بیان کرده اند که به بعضی از آنها اشاره می کنیم. علمای علم اخلاق گفته اند : ازدواج عبارتست از اینکه مردی با زنی با سپردن تعهد اخلاقی، زندگی مشترکی را آغاز کنند تا در غم ، شادی ، لذت و رنج یکدیگر سهیم باشند و مشکلات زندگی را به یاری همدیگر حل کنند . علمای جامعه شناسی گفته اند: ازدواج یعنی شریک قراردادن جنس مخالف در زندگی و این عمل به منظور تشکیل خانواده و تولید نسل انجام می پذیرد ...

تبلیغات چیست ؟

بدون تردید اهمیت اثرگذاری سیمای تبلیغات بر باورها و ارزش‏ها و اصول اخلاقی در جوامع کنونی‏ را نمی‏توان نادیده گرفت.تبلیغات سبب دگرگونی تدریجی ارزشها و هنجارها در جامعه می‏شود و باورها و ارزشهای جدید جایگزین باورهای گذشته می‏شود.لغتنامهء دهخدا«تبلیغات را جمع تبلیغ و به معنای رسانیدن،رسانیدن عقاید،پیغام و جزء آن» آورده است و همچنین تبلیغات را«جمع تبلیغ، ادارهء تبلیغات،از جهت سازمانی نام اداره‏ای است که مقاصد و نظریات و اخبار داخل و خارج را چنان که‏ به صلاح باشد به وسیلهء رادیو و نشریات مخصوص به خود انتشار می‏دهد»

گالری ها

برنامه زیبایی عروس

بخشی از برنامه زیبایی شما وجود دارد که درست قبل از عروسی شروع نمی‌شود . بنابراین مانند تمام جنبه‌های دیگر عروسی ، برنامه پیش رو را با برنامه زمانی زیبایی عروسی خود برنامه‌ریزی کنید تا قدم به قدم چهره و زیبایی شما انجام شود ...

اشتباهات بزرگ در آرایش عروس

هنگامی که روز عروسی شما فرا می‌رسد، همه چشم‌ها به سمت شما خواهد بود و زمان شما برای درخشیدن است . شما زیباترین لباس را انتخاب کرده‌اید ، یک مدل موی جدید را برنامه‌ریزی کرده‌اید ، و تمام چیزهایی که برای کامل کردن ظاهر باقی مانده ، کمی آرایش است ...

آتلیه عروس

وقتی که نوبت به عروسی و مراسم ازدواج می رسد ما همیشه دنباله این هستیم که عروسی و ازدواج خود را تمام کمال به صورت عالی برگذار کنیم ، یکی از قسمت های مهم هر عروسی که عروس و داماد بهش توجه می کنند انتخاب آتلیه عروس خوب هستش تا بتوانند لحظات نابی که در مراسم عروسیشان رخ می دهد رو به تصویر بکشن و تا اخر عمر از بهترین خاطرات عروسی و ازدواجشان عکس های خیلی شیک و زیبایی به جا بزارن ...

خرید رپورتاژ آگهی در پیتای

یکی از بهترین و عالی ترین روش های بازاریابی اینترنتی رپورتاژ آگهی می باشد زیرا باعث بالا رفتن رتبه گوگل و همچنین کاهش رتبه الکسا می شود و همچنین کارایی و کیفیت بالایی دارد و باعث می شود کاربران مختلفی وارد وبسایت شما بشوند ، تیم ما با بهترین تعرفه ها رپورتاژ آگهی شما را در وبسایت پیتای قرار می دهد ، با ما باشید در ادامه مطلب ...

نکاتی درباره ازدواج بین شما و همسرتان

ازدواج مهارت لازم دارد ، در مورد آن شکی نیست . قطعا ً زمان‌هایی وجود دارد که شما ممکن است بخواهید درباره همه جزئیات کوچک و یا موضوع همه دوستان خود صحبت کنید . یا حتی آن را در یک داستان خشن قرار دهد . اما پنج مثال از زمانی وجود دارد که شما باید در مورد آن تجدید نظر کنید و مسائل خود را بین همسر و خودتان حفظ کنید ...